ကိုယ္အေလးခ်ိန္နည္းလြန္း တဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္မွာရွိသင့္တဲ့ အဆီပမာဏထက္နည္းတာ ေၾကာင့္ အေအးဒဏ္ကို ကာကြယ္ ႏိုင္စြမ္းေလ်ာ့နည္းလုိ႔ခ်မ္းတတ္ပါ တယ္။ ေနာက္တစ္ခ်က္ကေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ႀကီးထြားဖြံ႕ၿဖိဳးမႈကိုထိန္းတဲ့ျဒပ္ထုတ္ေပးတဲ့ သိုင္း ႐ိြဳက္အက်ိတ္ကေန လံုေလာက္ တဲ့ ဟိုမုန္းမထုတ္ေပးႏိုင္လုိ႔လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
သံဓာတ္မျပည့္ဝရင္လည္း အခ်မ္းဒဏ္မခံႏိုင္တာမ်ိဳးျဖစ္ တတ္သလို ေသြးလည္ပတ္မႈ မေကာင္းရင္လည္း ေျခလက္ေတြ ေရခဲလိုအခ်ိန္ျပည့္ေအးေနၿပီး ေန ထိုင္မေကာင္းျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒါနဲ႔ ဆက္စပ္ၿပီးေတာ့ ႏွလံုး ေသြးေၾကာဆုိင္ရာေရာဂါလည္း ျဖစ္တတ္တာမို႔ ခါတုိင္းနဲ႔မတူဘဲ အရမ္းေအးတဲ့ခံစားမႈမ်ိဳးရရင္ ေတာ့ ေဆးစစ္ၾကည့္ဖို႔လိုလာပါ ၿပီ။
ေသြးနီဥဆဲလ္ေတြကို အား ျဖစ္ေစတဲ့ ဗီတာမင္ဘီ ၁၂ ခ်ိဳ႕တဲ့ ရင္လည္းျဖစ္တတ္သလို အိပ္ေရး မဝတဲ့ကာလေတြမ်ားလာရင္ ခႏၶာကိုယ္တြင္းလုပ္ငန္းေဆာင္ တာေတြ ပံုမွန္အတိုင္းမဟုတ္ ေတာ့ဘဲ ကိုယ္တြင္းအပူခ်ိန္ထုတ္ ေပးတာကို ထိခိုက္ႏိုင္တဲ့အတြက္ လည္း ခ်မ္းႏုိင္ပါတယ္။ အရြယ္ ေရာက္ၿပီးသူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ခႏၶာ ကိုယ္မွာ ေရဓာတ္က ၆၀ ရာခိုင္ ႏႈန္းေက်ာ္ရွိၿပီး ေရဓာတ္က ကိုယ္ တြင္းအပူခ်ိန္ကို ပံုမွန္ျဖစ္ေစတာ ေၾကာင့္ ကိုယ္တြင္းေရဓာတ္ကုန္ ခန္းေနရင္ အပူခ်ိန္မညီမွ်တာေတြ ျဖစ္ၿပီး အခ်မ္းဒဏ္ကိုမခံႏုိင္ျဖစ္ တတ္ပါတယ္။
ဆီးခ်ိဳေရာဂါလကၡဏာေတြ ျပေနရင္ (ဒါမွမဟုတ္) ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါရွိေနၿပီဆိုရင္လည္း ေျခ လက္ေအးတတ္တဲ့ ခံစားမႈမ်ိဳးရွိ တတ္ပါတယ္။ ႂကြက္သားေတြ ဟာ ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္ကိုထိန္း ထားၿပီး လိုအပ္တဲ့အပူဓာတ္ကို ထုတ္ေပးတာေၾကာင့္ ႂကြက္သား ေတြ က်န္းမာသန္စြမ္းေစဖို႔ ေလ့ က်င့္ခန္းယူရမွာပါ။
7daydaily