ဘာလိုလဲ
ေရ – တဖန္ခြက္
သံပုရာသီးရည္ – ထမင္းစား (၁)ဇြန္း
ပ်ားရည္ – ထမင္းစား (၁)ဇြန္း
ရွားေစာင္းလက္ပပ္ရည္ – ထမင္းစား (၃)ဇြန္း
ဂ်င္း – လက္တဆစ္စာ
ေရဖန္ခြက္တခုထဲကို ရွားေစာင္းလက္ပပ္ႏွစ္ ထမင္းစား (၃)ဇြန္းစာထည့္ပါ။ ၿပီးရင္ ဂ်င္းလက္တဆစ္စာကို ေထာင္းၿပီး သံပုရာရည္ တဇြန္းစာ ထည့္ပါ။ ေနာက္ဆံုးမွ ပ်ားရည္ထည့္ၿပီး သမေအာင္ ေမႊပါ။ တမိနစ္ထားပါ။ အေအးႀကိဳက္ရင္ ေရခဲေရထည့္ေသာက္ႏိုင္တယ္။ ေန႔စဥ္ ပံုမွန္ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ခါးအဆီပိုေတြ ကင္းေဝးေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ေဒါက္တာ ေအးမင္းထူး
#Unicode Version#
ဗိုက်အဆီအတွက် အလွန်ကောင်းတဲက စူပါဖျော်ရည် ဖြစ်ပါတယ်။ တခြား အဆီချဖျော်ရည်တွေထက် သာလွန်ထူးခြားတာက အင်တီအောက်စီးဒင့်ကြွယ်ဝတာ ဖြစ်တယ်။ ဆဲလ်တွေကို သန့်စင်စေတယ်။ ဒီထဲမှာ ပိုတက်စီယမ်၊ သံဓာတ်၊ကယ်စီယမ်၊ ဗီတာမင် စီ၊ ဒီ၊ ပရိုတင်းနဲ့ ကာဗိုဟိုကိဒရိတ် ကြွယ်ဝတယ်။ မနက် အိပ်ရာထ အစာ မစားခင် နေ့စဉ်သောက်ခြင်းဖြင့် မလိုတဲ့အဆီပိုတွေကို အကောငိးဆုံး ဖယ်ရှားပေးမှာဖြစ်တယ်။
ဘာလိုလဲ
ရေ – တဖန်ခွက်
သံပုရာသီးရည် – ထမင်းစား (၁)ဇွန်း
ပျားရည် – ထမင်းစား (၁)ဇွန်း
ရှားစောင်းလက်ပပ်ရည် – ထမင်းစား (၃)ဇွန်း
ဂျင်း – လက်တဆစ်စာ
ရေဖန်ခွက်တခုထဲကို ရှားစောင်းလက်ပပ်နှစ် ထမင်းစား (၃)ဇွန်းစာထည့်ပါ။ ပြီးရင် ဂျင်းလက်တဆစ်စာကို ထောင်းပြီး သံပုရာရည် တဇွန်းစာ ထည့်ပါ။ နောက်ဆုံးမှ ပျားရည်ထည့်ပြီး သမအောင် မွှေပါ။ တမိနစ်ထားပါ။ အအေးကြိုက်ရင် ရေခဲရေထည့်သောက်နိုင်တယ်။ နေ့စဉ် ပုံမှန်သောက်ခြင်းဖြင့် ခါးအဆီပိုတွေ ကင်းဝေးစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
ဒေါက်တာ အေးမင်းထူး