အမ်ိဳးသမီးေတြ သာမက အမ်ိဳးသားေတြ ပါ အသက္အရြယ္ တေျဖးေျဖး ရလာ တာ နဲ့ အမွ် ဆံပင္ျဖဴလာတာကို လည္း မလႊဲမေသြ ႀကံဳေတြ ့ရမွာပါ.. အဲလို ဆံပင္ျဖဴလာတာ ကို ဖုံုးကြယ္ဖို ့ ဆံပင္ေဆးဆိုးရတာဟာလည္း အလုပ္တစ္ခု လို ျဖစ္လာပါတယ္.. အခန့္မသင့္ရင္ ဆိုးေဆးနဲ ့ မတည့္တာေတြ … ဆံပင္ ကြ်တ္တာေတြ လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္.. အခုေတာ့ ဒါေတြ အတြက္ စိတ္ပူစရာ မလိုေတာ့ပါဘူး…သဘာ၀ နည္း အတိုင္း ဆံပင္ေတြ ကို ျပန္ မည္းနက္ ေစႏိုင္တဲ့ နည္းကို ေတြ ့ထားပါၿပီ..
ဆံပင္ျဖဴေတြ ေတြ ့လို ့အလွျပင္ဆိုင္ ေျပးၿပီး ပိုက္ဆံေတြ အမ်ားႀကီး အကုန္ခံစရာ မလိုေတာ့ပါဘူး…. ထူးဆန္းတယ္ လို ့ထင္ရေပမဲ့ တကယ္ကို အစြမ္းထက္ၿပီး ေဘးဥပါဒ္ ကင္းတဲ့ ရိုးရိုး စင္းစင္း ဒီ နည္းေလးကို စမ္းသပ္ ႀကည့္ ႏိုင္ပါတယ္..
အာလူး ၁၀လံုး ခန့္ ကို အခြံခြာၿပီး အာလူး အခြံေတြ ကို နာရီ၀က္ေလာက္ ျပဳတ္ပါ.. ၿပီးရင္ အာလူးခြံေတြကို ဖယ္ၿပီး အညိဳေရာင္ အရည္ေတြကို ဘရပ္ နဲ ့ ဆံပင္မွာ သုတ္လိမ္းၾကည့္ပါ..
သိသိ သာသာ မည္းနက္လာဖို ့အတြက္ ဒီနည္းလမ္းကို မၾကာ မၾကာ လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္…
အေသးစိတ္သိႏိုင္ဖုိ ့ ဗီြဒီယို ဖိုင္ကိုလည္း ေ၀မွ် လိုက္ပါတယ္ ေနာ္..
source : http://www.healthyfoodhouse.com/
WOW Living TIPS
...............
လ၀ကႏွင့္ သာသနာေရးကို ျပည္ထဲေရး လက္ေအာက္ေျပာင္းေရႊ႕ရန္ အခ်ိန္အခါမသင့္ဟု ပါတီကိုယ္စားလွယ္မ်ားဆႏၵျပဳ
လူ၀င္မႈႀကီးႀကပ္ေရးႏွင့္ ျပည္သူ႕အင္အား၀န္ႀကီးဌာနႏွင့္ သာသနာေရး ၀န္ႀကီးဌာနတို႕ကို ျပည္ထဲေရး၀န္ႀကီး ဌာနလက္ေအာက္သို႕ ေျပာင္းေရႊ႕ ရန္ ႏိုင္ငံေရးပါတီကိုယ္စားလွယ္ မ်ားသေဘာတူေသာ္လည္း အခ်ိန္အခါ မသင့္ဟု ဆႏၵျပဳခဲ့ၾကေၾကာင္းသိရသည္။
ျပည္ထဲေရး၀န္ႀကီး ဌာနလက္ေအာက္သို႕ လူ၀င္မႈႀကီးႀကပ္ေရးႏွင့္ ျပည္သူ႕ အင္အား၀န္ႀကီးဌာနႏွင့္ သာသနာေရး၀န္ႀကီးဌာနတို႕ကို ေျပာင္းေရႊ႕ ရန္ လႊတ္ေတာ္ ဥပေဒၾကမ္းေကာ္မတီႏွင့္ ႏိုင္ငံေရးပါတီကိုယ္စားလွယ္မ်ား ဇန္န၀ါရီ ၂၆ ရက္တြင္ အစည္းအေ၀းျပဳလုပ္ခဲ့ၾကျခင္းျဖစ္သည္။
လူ၀င္မႈႀကီးႀကပ္ေရးႏွင့္ ျပည္သူ႕အင္အား၀န္ႀကီးဌာနႏွင့္ သာသနာေရး ၀န္ႀကီးဌာနတို႕ကို ျပည္ထဲေရး၀န္ႀကီး ဌာနလက္ေအာက္သို႕ ေျပာင္းေရႊ႕ရန္ ကိစၥ ႏွင့္ပတ္သက္၍ လႊတ္ေတာ္ဥပေဒၾကမ္းေကာ္မတီႏွင့္ ႏိုင္ငံေရး ပါတီ ကိုယ္စားလွယ္မ်ား အစည္းအေ၀းတြင္ သေဘာတူေၾကာင္း မွတ္ခ်က္ျပဳသူ မ်ားျပားခဲ့ေသာ္လည္း ယခုအခ်ိန္ေျပာင္းေရႊ႕ရန္အခ်ိန္အခါသင့္မသင့္ကို ဆႏၵျပဳရာတြင္ အခ်ိန္အခါမသင့္ဟု ဆႏၵျပဳသူမ်ားျပားခဲ့ေၾကာင္း အစည္းအေ၀း တက္ေရာက္ခဲ့သည့္ကိုယ္စားလွယ္တစ္ဦးက The Ladies သို႕ေျပာသည္။
“ႏိုင္ငံေရးပါတီေတြက တက္ေရာက္ခြင့္ရွိတာ တစ္သီးပုဂၢလအပါ ၂၃ ဖြဲ႕ ရွိတဲ့ အထဲမွာ ၁၈ဖြဲ႕တက္တယ္ ေပါင္းဖို႕သေဘာတူမတူ ဆုံးျဖတ္တဲ့အခါမွာ သေဘာတူတာ ၁၂ဖြဲ႕ မတူတာ၆ဖြဲ႕၊ ေပါင္းဖို႕ အခ်ိန္အခါ သင့္၊ မသင့္ ဆုံးျဖတ္တဲ့ အခါမွာ အခ်ိန္အခါမသင့္ဘူးဆိုတာက ၁၁ဖြဲ႕ သင့္တယ္လို႕ ဆႏၵျပဳတာက ၇ဖြဲ႕ ရွိတယ္”ဟု အစည္းအေ၀းသို႕ တက္ေရာက္ခဲ့သည့္ ရွမ္းတိုင္းရင္းသားမ်ားဒီမိုကရက္တစ္ပါတီမွ လႊတ္ေတာ္ကိုယ္စားလွယ္ ဦးစိုင္းေမာင္တင္က The Ladies သို႕ေျပာသည္။
“အခုအစိုးရသစ္လက္ထက္မွာ ျပည္ထဲေရးကို ကာကြယ္ေရးက ကိုင္တယ္ ဆိုေတာ့ လ၀ကနဲ႕ သာသနာေရးက အရပ္သား အစိုးရျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ သြားႏိုင္တယ္ အဲ့ဒါေၾကာင့္ ေပါင္းလိုက္ျခင္းအားျဖင့္ လ၀ကေကာ သာသနာေရးေကာ အရပ္သား အစိုးရအျဖစ္မခံဘဲ ကာကြယ္ေရး လက္ေအာက္ေရာက္ေအာင္ ထည့္တယ္လို႕ပဲျမင္ပါတယ္” ဟု ဦးစိုင္းေမာင္တင္ က ၎၏ အျမင္ကိုေျပာသည္။
‘‘အစိုးရသစ္တက္ေတာ့မယ္ ဆိုမွ ကပ္ၿပီးလုပ္တဲ့သေဘာ၊ အႏုိင္ရပါတီရဲ႕ သမၼတက သူဝန္ႀကီးခန္႔ရမယ့္ ဝန္ႀကီး ဌာန တစ္ခုကို တပ္မေတာ္ကာ ကြယ္ေရးဦးစီးခ်ဳပ္ကို ေပးလိုက္ရမယ့္ သေဘာျဖစ္ေနတယ္။ အရပ္သား အစိုးရ ရရမယ့္ ဝန္ႀကီးဌာနတစ္ခု ေလ်ာ့သြားတာေပါ့’’ဟု တစ္သီးပုဂၢလ လႊတ္ေတာ္ ကိုယ္စားလွယ္ ဦးဖုန္းျမင့္က ေျပာသည္။
‘‘ျပည္ထဲေရးလက္ေအာက္ကို ထည့္မွာကို မူသေဘာ အရ ေထာက္ခံၾကတယ္။ လက္ရွိ အခ်ိန္မွာေတာ့ ခ်က္ခ်င္းႀကီး အေကာင္အထည္ေဖာ္ဖို႔ကိုေတာ့ သေဘာမတူဘူး’’ ဟု မြန္ အမ်ဳိးသားလႊတ္ေတာ္ကိုယ္စား လွယ္ ေဒါက္တာ ဗညားေအာင္မုိး ကေျပာသည္။
‘‘တစ္မ်ိဳးသားလံုး လံုၿခံဳမႈနဲ႔ပတ္ သက္တဲ့ ၀န္ႀကီးဌာနဆိုေတာ့ ခိုင္ ခိုင္မာမာ အားေကာင္းတဲ့ အဖြဲ႕ အစည္းႀကီးတစ္ခုကႀကီးၾကပ္တာ အမ်ိဳးသားေရး လံုၿခံဳမႈပိုရွိတယ္’’ ဟု ရခိုင္အမ်ဳိးသားပါတီ ဥကၠ႒၊ အမ်ဳိးသား လႊတ္ေတာ္ ကိုယ္စားလွယ္ ေဒါက္တာေအး ေမာင္ကေျပာ ၾကားသည္။
ဥပေဒၾကမ္းေကာ္မတီ၏ သေဘာထားႏွင့္ပတ္သက္၍ ေကာ္မတီ၏ အတြင္းေရးမႈးျဖစ္သူ ေဒါက္တာျမတ္ဉာဏစိုးအား The Ladies ဂ်ာနယ္မွ ဆက္သြယ္ေမးျမန္းရာ ေျဖၾကား၍ မရေၾကာင္း ေျပာဆို ခဲ့ၿပီး အစီရင္ခံစာ တင္ျပသည့္ အခါမွသာ ေစာင့္ၾကည့္ ရန္ေျပာၾကားခဲ့သည္။
ျပည္သူ႔ လႊတ္ေတာ္ကိုယ္စားလွယ္ ေဒါက္ တာေဇာ္ျမင့္ေမာင္က ‘‘ကြၽန္ေတာ္တို႔ သေဘာထားက ေပါင္းတာ သေဘာမတူဘူး။ လက္ရွိ အေျခအေနရ မသင့္ေသးဘူး’’ဟု ေျပာ ၾကားသည္။
ေဇာ္မင္းထြန္း
The Ladies News